La III Jornada de Salud Mental de Cabanillas del Campo, celebrada el 10 de octubre en la Casa de la Cultura, reunió a más de un centenar de asistentes. Las psicólogas Teresa Ortega y Rebeca López ofrecieron ponencias sobre herramientas para gestionar la ansiedad, tanto a nivel individual como en relaciones de pareja. La jornada, organizada por el Ayuntamiento en el marco del Plan Local de Salud Mental, destacó la importancia del bienestar emocional en la sociedad actual. Además, se inauguró una exposición colaborativa con fotografías enviadas por los vecinos bajo el lema "Lo que te conecta a la vida". Para más información, visita el enlace.
Más de un centenar de personas se dieron cita en la Casa de la Cultura para participar en las ponencias de las psicólogas Teresa Ortega y Rebeca López, con motivo del Día Mundial de la Salud Mental.
El pasado viernes 10 de octubre, Cabanillas del Campo celebró su III Jornada de Salud Mental, un evento organizado por el Ayuntamiento como parte de su «Plan Local de Salud Mental» y la estrategia pública «Cabanillas se cuida». La jornada atrajo a más de un centenar de asistentes interesados en el bienestar emocional.
Este encuentro se realizó en conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental. Las psicólogas locales ofrecieron talleres que abordaron la ansiedad desde diferentes perspectivas: una desde el ámbito individual y otra enfocada en las relaciones de pareja. Durante sus intervenciones, proporcionaron valiosas recomendaciones y herramientas para gestionar esta problemática.
La inauguración estuvo a cargo de los concejales del área de Bienestar Social, Abigail Cordero y Javier Inés Serrano. Cordero enfatizó que “cuidar la salud mental no es solo una prioridad personal, sino un compromiso colectivo”. Resaltó la importancia del apoyo institucional para prevenir y tratar problemas como la ansiedad o el estrés, destacando los esfuerzos del Ayuntamiento en desarrollar el Plan Local de Salud Mental.
La charla titulada «Del piloto automático a la calma consciente: herramientas para gestionar la ansiedad», presentada por Teresa Ortega, se centró en ofrecer recursos prácticos para aliviar el estrés diario. Ortega abordó temas como los autocuidados biológicos, la necesidad de pausas en un estilo de vida acelerado, ejercicios de respiración y estrategias cotidianas que ayudan a reconectar con el presente.
Por su parte, Rebeca López exploró cómo la ansiedad afecta a las relaciones de pareja en su charla «Que se pare el mundo, que nos bajamos (juntos)». Analizó las distintas etapas del vínculo afectivo y cómo cada una puede verse influenciada por esta emoción. También discutió conceptos relevantes como la idealización del otro y los desafíos que surgen durante momentos clave, como la convivencia o la llegada de un hijo.
Al finalizar las charlas, los asistentes pudieron disfrutar de una exposición colaborativa ubicada en la planta baja de la Casa de la Cultura. Esta muestra incluye una veintena de fotografías enviadas por vecinos bajo el lema “Lo que te conecta a la vida”, capturando momentos significativos que transmiten calma y felicidad. La exposición estará abierta al público durante una semana.