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Mindfulness

Nuevo taller de salud mental en Cabanillas atrae a casi 60 participantes

14/05/2025@21:02:32

Cerca de 60 personas participaron en el taller "Serena tu mente", inaugurado por la concejala Abigail Cordero, como parte del Plan Local de Salud Mental de Cabanillas del Campo. Este taller, impartido por la psicóloga Teresa Ortega, se centra en estrategias de gestión mental y emocional. Con dos sesiones programadas para mayo, el taller busca ofrecer herramientas para regular emociones, reducir ansiedad y fomentar la autocompasión. La iniciativa ha tenido una gran acogida en la comunidad, ayudando a los participantes a superar angustias y miedos. Para más información, visita el enlace.

Inauguran taller sobre autoestima y mujer en Cabanillas del Campo

El Ayuntamiento de Cabanillas del Campo ha inaugurado el taller "Mujer, Identidad y Autoestima" dentro del Plan Local de Salud Mental. Este curso, que se lleva a cabo en el Salón de Plenos, tiene una duración de dos días y ha agotado sus plazas rápidamente. Impartido por la psicóloga Teresa Ortega, el taller está diseñado para ayudar a las mujeres a fortalecer su autoestima y mejorar su bienestar emocional. A través de un enfoque que combina técnicas de mindfulness y autocompasión, las participantes trabajarán en su autovaloración y gestión emocional. El taller se celebra los días 20 y 26 de marzo en turnos de mañana y tarde. Para más información, visita el enlace.

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